Marad a biztonságos és megakadályozza a sérülések

Marad a biztonságos és megakadályozza a sérülések

Bár történt javulás, Ausztrália kereskedelmi ipar továbbra is között a legnagyobb egészségügyi és biztonsági kérdések minden ágazat az ausztrál fizioterápiás egyesület által készített. Munkaidő-kedvezmény miatt a rossz egészségi állapot és a kár jelentős hatással van a üzleti, közösségek, az egészségügyi rendszer és a gazdaság – és ez a hatás fog nőni, ha mindenki veszi a lép-hoz cserél a viselkedés.

Tradies nemzeti egészségügyi hónap, az ausztrál fizioterápiás egyesület által szervezett történik, minden augusztusban, hogy felhívják a figyelmet a kockázatokra jelentett azoknak, aki dolgozik, a kereskedelmi foglalkozások, és mit tehetünk róla. Az eám-ot képviseli, több mint 23 000 gyógytornászok, akik szakértői, hogy segítsen csökkenteni a riasztóan közös egészségügyi és biztonsági kérdések kapcsolódó dolgozik a munkaerő-intenzív iparágak.

Physios kérjük, a következő néhány egyszerű lépésben egészségügyi kérdések megoldására, mielőtt ők történik;


Fogást találni az utat objektumokat kezelni:

  • 1. tartsa a mellkasát ahol lehetséges kezelése során

  • 2. tartsa a terhelés közel a testhez

  • 3. Kerülje a kínos és csavart testhelyzetek

  • 4. kérjen segítséget, amikor szükség van rá

  • 5. használja a készüléket, hogy a feladatok, biztonságosabb és egyszerűbb

Győződjön meg róla, te alkalmas a munka.

  • -Is könyök, és eléri a törzs nélkül? Tartsa a rugalmasságot, ezzel a nyújtás minden reggel 5-10 perc

  • -Gyakori microbreaks veszi a során a nap, nem pedig ritkán hosszú szünetek

  • -A hidratált marad — 2-3 liter naponta szüksége!

  • -Eltartás-a erős mag – megy a másik fele a Pilates egyszer-egyszer

  • -Jól aludni, és enni is – adj magadnak segítségével továbbra is egészséges, éber és biztonságos energia